欢迎访问大家养生网!

大家养生网

对男人最致命的竟是这四种东西 健康生活小技巧

时间:2021-07-27 19:33出处:两性养生阅读:0

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。

对男人最致命的竟是这四种东西                               健康生活小技巧

维生素A

研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。